Hurm..cuti dah dua bulan tapi tak naik-naik lagi berat. Last timbang, naik 0.9kg. peningkatan la tu. tapi, tak mencapai target ni. adoi, macam mana ye? dah balik kolej nanti lagi la tak naik-naik. Kat rumah setiap pagi makan nasik pun takdak hasil..Kat sana kan kais pagi makan pagi, malas kais takyah makan.
Bukan nak gemok sangat. Nak tambah isi siket ja lagi..teruskanlah usaha. Berusaha berjaya.
Next sem dah tak bawak kereta kecil warna emas, bertambah la exercise. lagi la kalori terbakar dengan pantas. tak boleh nak menyimpan.
Apa lagi yang leh buat untuk tambah 2kg?
No comments:
Post a Comment